红薯和木耳能一块吃吗？
红薯和木耳可以一起吃。 红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体，含有一种特殊物质，可用于治疗习惯性便秘。 木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
红薯与黑木耳能一起吃吗？
红薯与黑木耳能一起吃，具有健脾开胃，强肾阴功效。
木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。
红薯具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
红薯与黑木耳能一起吃吗？
红薯与黑木耳能一起吃，具有健脾开胃，强肾阴功效。 补充： 红薯，原名番薯，又名茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯等，属管状花目，旋花科一年生草本植物，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。木耳属真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。木耳菌状如耳朵，寄生于枯木上，含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，成圆盘形，侧生在树木上，耳形不规则形，耳片直径约为3～12厘米，有弹性，腹面平滑下凹，边缘略上卷，背面凸起，并有极细的绒毛，呈黑褐色或茶褐色。?
红薯和木耳一起煮可以吗？
可以的。准备材料：红心红薯200克、木耳3朵、土鸡蛋1枚、鲜蒜2瓣、面粉350克、酱油2茶匙、精盐1勺、植物油50毫升 做法：1、红心红薯切小块，水发木耳切细丝，土鸡蛋打入碗中，鲜蒜切薄片，面粉盛入小盆待用。2、带油开后，将红心红薯块入锅翻炒。3、炒制焦香后倒入蒜片继续翻炒。4、锅内烹入酱油后再添入凉水。5、待水开后加入准备好的水发木耳丝。6、用勺子将和好的软面一块块铲入沸水锅中，待面全部入锅后，加盖煮三分钟，至面疙瘩绵软。7、开锅加入打散的土鸡蛋并用筷子不断搅拌成棉絮状，调入盐，既成。8、盛入碗中开始享用吧。
红薯和木耳一起煮可以吗？
可以的。
准备材料：
红心红薯200克、木耳3朵、土鸡蛋1枚、鲜蒜2瓣、面粉350克、酱油2茶匙、精盐1勺、植物油50毫升
做法：
1、红心红薯切小块，水发木耳切细丝，土鸡蛋打入碗中，鲜蒜切薄片，面粉盛入小盆待用。
2、带油开后，将红心红薯块入锅翻炒。
3、炒制焦香后倒入蒜片继续翻炒。
4、锅内烹入酱油后再添入凉水。
5、待水开后加入准备好的水发木耳丝。
木耳可以和番暑一起吃吗？
可以，黑木耳可以与番薯一起煮，因为这两样食材互相不相克且营养丰富，里面包含了人体所需的各种维生素、微量元素及矿物质等，脂肪及胆固醇含量极少，适合老人及三高人士食用